我有鼻炎，大脑整天晕晕沉沉、呆滞，思维不活跃，学习能力和记忆力呈直线下降。跪求有经验者帮忙！！！

鼻炎时间久了，会引起记忆力下降，头疼等这些症状的。鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织由病毒、细菌等致病菌感染而引起的炎症，致病菌是炎症存在并表现出来的直接因素， 如果鼻腔能够正常排毒，鼻腔内没有足够多的致病菌，不管你再有什么其他因素，鼻炎也不会表现出来。所以只要清除鼻腔内的致病菌就会使鼻炎症状减轻或消失了。 对于鼻炎建议你可以使用盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，而且配有那种定值压力喷雾式洗鼻器，可以将生理盐水送到鼻后腔和各个鼻窦部位，将鼻腔各个位置的致病菌都可以及时清除出去，缓解症状，消除炎症，鼻炎的症状就会逐渐减轻或消失了，坚持使用可以不断提高鼻腔的自我排毒功能，以后再有致病菌进入也可以自己应付了，大大减少了复发的机率。这种方法不用药，安全，不伤身体。

鼻炎使记忆力下降，需要积极治疗。 记忆倍增训练将助你提高记忆力: 一、满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。 二、渴望记住它，决心记就能记住 渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活大脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果。只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门，人必须注意某件事至少 8 秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。 三、使之形象化能帮助记忆 在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。 四、有意识地命令自己记住它们 学习时命令自己“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。 五、及时而经常复习，或称为循环记忆法，遗忘前复习法 仅有信心和决心而不去努力学习，那也是空的，无法把知识学好。在学习时还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习，可以使记忆力增强四倍以上。