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为什么说年纪大了会出现老年斑呢？这个问题不知道大家有没有想过，在平时我们会发现，我们的父母亲爷爷奶奶上了年纪之后，手臂上脸上会出现一些老年斑。都知道随着年龄的不断增长，身体的细胞活跃程度是渐渐衰弱的，而体内细胞代谢速度不断减慢的同时，也会使得大量的毒物废物在体内堆积，不能及时的排出体外。身体为了排解这些毒素，就会通过皮肤渗透的这种方式，将内部的毒素呈现出来，从而形成了我们身体上的一些小斑点 而随着年龄的增长，人体所分泌的黑色素也出现了沉淀的情况，身体细胞因为年龄增长而缺乏水分不断的萎缩，加重了这些色素的沉积，在以上的这些因素的作用之下，使得老年人的皮肤开始变得暗沉，渐渐的也就形成了老年斑。为什么年纪大了会有老年斑？医生：常用2种食物，或许对你有用！ 为什么上了年纪会有老年斑？医生：常用2种食物，或许能帮你抵抗 其实老年人出现这种斑点的问题是普遍存在的，我们在平时细心观察一下，在我们的父母亲人身上一定会有这样的情况，虽然说暂时没有很好的解决办法，但是我们也是可以通过一些手段来抵抗、预防的，一般情况下老年人并不会就老年斑的情况进行治疗， 而老年斑最为常见的发病部位在我们的手臂脸部虽然说身体的其他部位也可能会出现老年斑的出现是正常的情况，对于身体没有太大的影响，最多会给我们的个人形象带来一些影响，殊不知它在身体内，会对我们的各个脏器和器官带来较为严重的损伤。而以下的几种食物或许能够帮助我们一起来抵抗老年斑。 首先抵抗老年斑，常吃这种食物——生姜 是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，姜的根茎、栓皮（姜皮）、叶均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。 生姜作为我们厨房中非常常见的一种调味品，期间还有非常多的营养成分，像是姜辣素这种活性成分对于我们的身体是十分有益的，如果说因为老年人能够每天坚持喝一杯姜茶的话，坚持几个月的时间会发现自己老年斑的情况有所减轻，要是能够常年保持这个习惯，也能够帮助我们抑制老年斑的再次生长，当然因为每个人的实际情况不同，所以说效果也是会有所不同的，但是对于不同的人群来说，多多少少也会起到一些抑制的作用。 其次抵抗老年斑，常吃这种食物——西红柿 为什么说西红柿也是一种抵抗老年斑不错的食物，这是因为西红柿中的营养物质是非常丰富的，像是大量的维生素c具有一定的抗氧化作用，对于我们的皮肤本身就会有着很好的滋养作用，而对于老年人来说也能够起到预防色素沉淀，预防老年斑形成的这个功效。 总的来说，老年斑的形成和我们自身的身体机能有着较为密切的关系，而很大一部分的原因就是因为细胞的自我代谢和活跃度不够，所以说在上了年纪之后一定要养成健康的生活方式，加强锻炼，促进血液循环和细胞的年轻状态，以上的两种食物也要时常吃一下，或许能够帮助我们很好的对抗老年斑

是因为很多中老年人的代谢有障碍，所以皮肤里面类似于色素的物质就沉淀在了细胞体内，从而导致了老年斑的发生，有老年斑的存在，一般会严重的影响细胞的生理功能，从而加快细胞老化的速度。 怎么样防止出现老年斑的现象呢？我们首先要调整一下食物里面脂肪的含量，每日一般不要超过60克，并且荤素搭配要合理，最好让动物脂肪还有植物脂肪的摄入量平衡在1:2，我们在平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，服用一些抑制脂肪氧化的物品，比如说维生素e维生素c等等，经常参加体育活动，锻炼身体，避免长时间在室外进行阳光暴晒，最好采用防晒霜防晒。 平日里面每日三次轻轻地拍打手背拍打到发红发热，然后再摩擦100次，这样可以在一定程度上改善局部皮肤的血液循环，可以有效的预防和推迟老年斑的形成。 而老年斑生成的内在因素是因为内分泌失调所导致的，有一些中年人会因为自己的工作压力比较大，家庭琐事等其他事情导致心情很烦躁，比如说没有正常的休息，缺少身体锻炼，生活没有规律，还有女生吃避孕药，等对身体造成功能影响的事情，如果有人患有糖尿病的话，会导致细胞的功能下降，代谢变得缓慢，皮肤就会出现暗沉粉刺等多种现象。 而外界因素，就有可能是化妆所引起的，在化妆的过程中如果我们使用了质量不是很好的产品，也会导致脸上出现长斑的症状，再然后就是日光照射电磁波的辐射，也是脸上长斑的主要外界因素之一，所以很多在电脑面前工作的人长斑。 还有环境因素，因为随着我们生活上的发展还有现代化水平的发展，城市的空气污染越来越严重，气候的变化也很多导致周围的水土饮食习惯都发生了改变，这种情况下面中年人也有可能会找老年斑。