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日期:2025-01-12 18:47:27 人气:1

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中学生怎样才能快速有效的减肥,并且不反弹?

吃得慢,然后饭后半小时一定不要坐,晚上不吃饭瘦的更快,但是如果一旦吃了就会反弹回去,还有就是运动,一天一个小时以上要保证,早餐一定要吃得好,一定要。酸奶多吃点。减肥是个漫长的过程,要坚持,最近减肥贴很火,WeChat d625480

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