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是不是斜向下那种仰卧起坐练多了，建议平躺练，那样就不会感觉头难受，仅代表个人猜测

频繁做爱当然会有这些情况拉。建议一周四到五次即可，一天之内不要超过两次，要树立科学正确的做爱观念。不要以为一天好几次就很雄风，做多了伤身体啊，要把握个度。