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我有一个办法。你把每天要做的事情写下来除去吃饭上厕所。剩下的都写下来。然后把自己最不喜欢而又必须做的事情写在最开始。每天醒来就做。最后再做。这样坚持一周你就发现你的生活变得有计划性。而且做什么事情都耐得住性子了。自己打得。望采纳

懒