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相信很多人都会有这样的经历，经过一周的工作，好不容易到了周末想好好睡个懒觉，却发现睡得越久越困，这是怎么回事呢？今天我们就来聊聊这个话题。

健康 养生 睡眠 活力 睡眠周期，如果做到睡得少，依然精力充沛，睡眠波长的秘密决定清醒状态