百度知道 - 信息提示

牛磺酸是大脑内重要的记忆素，可以吃一些富含牛磺酸的食物，海洋生物里面牛磺酸的含量是比较高的，如牡蛎，章鱼什么的。也可以直接买黄金记忆服用，它的主要成分就是牛磺酸

病情分析： 你好，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品， 指导意见： 其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。