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中午午睡多久时间最佳?
午睡多久合适
小孩午睡多久合适,相关情况分别如下:一、新生儿不分白天晚上的睡,除了吃就是睡。二、一岁以下的小婴儿,一般上午睡一觉下午睡一觉,每次睡眠的时间也不尽相同,一般是一个半小时到两个小时左右。三、2-3岁的孩子睡眠,有的上午要睡一个小时左右,下午睡的长一点,一个半到两个小时,有的还可以睡的更长。四、3-5岁的孩子是上幼儿园的孩子,这段期间只有下午午睡,一般幼儿园规定一个半小时左右。五、5-6岁至学龄前阶段,有的幼儿园让睡一个半小时,有的逐渐取消睡眠,让孩子适应小学的生活,上小学以后孩子就没有午睡的时间了,只能保证晚上9-10个小时的充足的睡眠,有利于孩子的生长发育。