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进入青春期后,我们的身体和心理分别有哪些变化?如何克服青春期的心理烦恼?
.性意识骤然增长,易对异性产生好感;
2.智力水平迅猛提高;
3.独立欲望增强,对事物有自己的见解,并能做出自己的判断,但对自我的认识和评价过高或过低;
4.情感世界充满风暴,情绪不稳定,易于老师、家长对立;
6.人际交往欲望强烈,有强烈的集体归属感和依赖性。
青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始,将陆续进入青春期;而男孩要稍晚一些。在这个时期,我们的身体形态、心理方面有着巨大的变化。
青春气息了充满矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾,有时使我们感到苦闷,但正是它们构成了我们向前发展的动了。当然,如果处理不好这些矛盾,它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此,通过各种方式,借助各种力量调控内心矛盾,是很重要的。
当我们感到很难解决内心矛盾的时候,除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外,自己也要学会当自己的“心理医生”。例如,在情绪不好感到孤独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信;等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利的度过青春期。
青春期的烦恼怎么解决
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【痘痘不烦恼】
进入青春期,因为皮脂腺分泌特别旺盛,油脂容易在毛囊中被汗垢堵塞,所以很容易形成青春痘。
解决:常用温水洗脸,少吃对皮肤有刺激的食物,例如:巧克力,奶油等。尽量不要熬夜,睡眠充足。保持情绪稳定,心情开朗。
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【体味不烦恼】
在青春期,无论男女,男生喜欢运动,女生又有了月经问题,体味就重了起来。
解决:经常保持身体清洁是根本的方法,如勤洗澡,勤换内衣。穿透气的鞋子和吸汗的衣服。
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【情绪不烦恼】
很多青春期的孩子动不动就烦躁,生气。身体像不受脑子控制一样。情绪高亢激烈,充满激情,但不够稳定,容易冲动。
解决:在做一件事时,先停下脚步,想一想如果你做了,会发生什么后果。或者在你做某件事的时候,可以问问你身边的人你的做法到底对不对。
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【性意识不烦恼】
随着年龄增长,身心逐渐发育成熟,青少年开始产生前所未有的心理活动——性意识。
解决:这是每个人生长发育中的正常现象。不必太去克制,只要不做太过出格的事,将这份情感埋在心里吧。
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【自尊不烦恼】
对于青春,我们充满了好奇,一颗叫做自尊的种子在慢慢发芽,因此彼此尊重是我们应遵循的基本准则。要先别人尊重你,你要先尊重别人。
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【独立不烦恼】
青春是个人,是独立。这意味着你长大了,成人了,不在依赖父母,师长。你要有独立的人格,自主的能力,要对自己的行为负责。这才是青春的真谛。
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