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您好 在一个特定的环境和情况下才会这样的话，你的病并不严重。也可以说还不是病。这种心理很多人都有，特别是在您这个年纪。而且女性的生理结构所致会思维活跃猜疑的比较多。 这种情况还是不要吃药的好，以免有依赖性。可以多去户外运动一下，这个方法很管用。你看很多人为什么喜欢登山？大部分有压力的人都会去。所以不妨试试。 祝您身体早日康复，健康快乐美丽。 希望我的回答对您有帮助

你好，根据你所提出的在心理卫生科，抑郁症和焦虑症是不是比精神分裂症听起来好点的问题，我认为，这属于病耻感的问题，而得这种精神疾病，也会与家人有一定的关系的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院确诊自己到底患的是哪种精神疾病，然后，再配合医生的相关医学治疗意见，最后，你还需要帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，这样，才能更有利于你所患精神疾病的治疗和康复。