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可以考虑到正规的心理咨询医院检查面诊一下，或者通过量表测试都是可以检查出来是哪方面的问题的，只有先确诊了病情，后期才好进行下一步的治疗，不然的话盲目治疗会导致病情加重，难以治疗康复的。

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。