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给自己一点自信,一点自尊,一点鼓励...先从现实生活开始,和自己熟悉的朋友,同学交流,做下模拟 然后也顺便抽时间在学校,多和陌生人说话,聊天,交流 一定要告诉自己能行,给自己坚强的勇气,考核的时候不要给自己太多压力,想东想西 只想一件事情,自己一定能成功 脑子不乱想,很多时候自己也就能够随意的放松了 即使这次你失败,多练习,告别紧张,以后你生活依旧美好 我过去也和你一样性格,出校门时候直接不敢投递简历的 但是现在我去免试,我能够张口大谈,虽然说话有时候依旧有点脱节,但是比以前好多可

考核还有下次吗？ 我觉得你这次过不了。 不过考核不是最重要的 最重要的是改变你的性格！ 这次考核就当是一次练习，别紧张！ 别太在乎形象，别怕丢脸，做事要有一种豁出去了的气概， 就算最差，那又怎样！ 记住: 做你最害怕的事情， 然后你会发现， 不过如此！