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日期:2024-12-28 22:56:22 人气:1

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得了精神分裂症和抑郁症的人,怎样才能恢复健康?

作为一个长期患有抑郁症的患者,本人一直在与疾病抗争。本人的感受是,除了心理医生和医生,没有必要和他人分享你的痛苦,因为从他人得到的帮助几乎不可能。没有患病的人是无法理解患病者的痛苦。告知的结果换来的也许是更多的伤害。我相信没有人能够帮助你除了你自己。首先,找到引起抑郁的原因,如果找不到也没有关系。患抑郁症的人首先是对任何事情没有兴趣,即使你没有兴趣,也要找到一件能让你忙碌的事情。每天不要要求自己做太多的事情。还有不要过多的想自己,想一想周围的人。你的父母,孩子,或者宠物,等。多想一些依靠你生活的人。你的存在就算不是为了自己,也要为了他人。

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