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日期:2025-01-13 15:58:18 人气:1

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耳朵后面的脑袋疼神经一跳一跳的疼是怎么回事

太劳累的缘故,多注意休息。 附上一份人体生物钟的时间: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!! 另外需要注意的是,人在熟睡时会产生褪黑素,是很有用的东西哦,但是有一点,只要有一点光,他就不会产生了。所以,不要开灯睡觉,或者戴个眼罩。

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