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如果你是年轻人，每天五小时的睡眠时间是少了点，如果你是老年人每天睡眠五个小时完全可以的，睡眠质量好一点就没问题 ，无论是年轻人老年人每天能保证五小时睡眠都不算是顽固性失眠，只要调整好生活习惯，做到有规律 完全可以得到正常的睡眠。