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缺少自信！ 多参加群体活动，多与人交流，融入到朋友圈子里，多交朋友，让身边的人来发现你自身的优点，是对你最好的肯定！自信是慢慢建立起来的，不要怕，慢慢积累，要学会展现自己，当然这可能很难，要有一颗坚定的心！ 加油！我看好你少年！

给自己建立一个心理支撑，比如你能行，为父母。然后树立一个个小目标，可以制定表格，做到了就奖励自己一下，做不到就惩罚自己一下。可以试着找个人监督你，哪怕是自己幻想的那个也行。希望你越来越好。