百度知道 - 信息提示

肌肉是蛋白质，有氧运动时身体内进行有氧呼吸，先消耗ATP,有氧运动过度的话ATP消耗完后便消耗脂肪，如果脂肪含量低的话，就消耗蛋白质。

有氧运动会造成肌肉的流失么？不会啊！大神告诉你原因