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你多大年纪啊?是做什么的呢？我觉得你不用太害怕，追女孩子关键是让她感觉到你的真诚，别耍心眼。

可以多出去走走，去公园，或者小区广场。人多的地方。开始不愿意说话可以先听别人说，看别人说。小区有广场的话，晚饭后经常有老太太带小孩玩的，你可以跟小孩玩，也可以跟老太太聊。从吃饭没，小孩多大了等最俗套的开始，再就是唱歌，学几首喜欢的歌，没事唱给自己听，别哼哼，大声唱出来。还有，既然你自己知道自己内向，可以试着改变，哪怕从简单的打招呼开始，早上去单位，每一个人都问声早上好，很简单，你会发现，三个字就像魔法一样改变你身边的一切。