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高三这一年，拼尽全力学习的同时还有对作息时间有合理的安排，保证学习效率达到最高。那么作息时间怎么安排才是最合理的呢？我整理了有关高三作息时间的内容，供参考。 1、早睡早起 早睡早起是良好的生活习惯，非常有利于身体健康。对于学习任务繁重的高三学生来说，可能正常情况下的早睡比较奢侈，即使是早点上床躺着也睡不着。所以高三学生只要不超过11点30睡觉就都算是早睡。 至于早起，大家可能会觉得很多高三生既然能忍着困意熬夜学习，那么也一定能早起，这么认为就错了，正是因为熬夜学习太晚，睡觉时间不够，导致第二天早上起不来，这是很多高三生的通病。 高三生要知道一日之计在于晨的道理，早上的时间比晚上的时间珍贵多了，早起半个小时学习要比晚上熬夜学习一个小时的效率都高。所以，高三这一年千万不能长时间熬夜，不仅学习效率不高，还有损身体健康。 我推荐： 高三如何合理安排作息时间 2、养成午休的习惯 很多的高三生为了节省时间，直接把午休都省了。经过一早上的学习，到了中午的时候大脑是非常疲劳的，如果不午休的话，下午就没有充沛的精力去学习了。 午休时间不用太长，保持在30分钟以内就可以。不要吃完饭就午休，刚吃完饭就躺下休息不利于消化，应该看会书在休息，保证在上课前的30分钟醒来，这时候即使没有完全缓解疲劳，但也不至于上课的时候犯困。

序言：对于高三学生来说，在学习的时候一定要充分的利用时间。学习的时间是非常忙碌的，我们需要学习6门学科的知识，小编建议大家一定要学会合理的分配时间，这样才能够让我们的学习成绩有所提升，我们一定要将早自习和晚自习利用起来，在早上的时候，大家可以记一下文科类型的知识，可以背背作文素材。在晚上的时候，大家可以专门攻克自己不懂的题。 一、充分利用时间小编建议我们在高三的时候，一定要将时间充分的利用起来，有很多人觉得高三一年时间非常长，可是如果经历过高三的话，一定会非常的清楚，这一年时间是非常短暂的。大家一定要将时间放在学习上，我们不要玩手机，也不要将手机带进学校，不然非常容易受到手机的诱惑。在学习的时候，小编建议大家千万不要贪多，有很多人觉得如果可以把所有成绩都提升的话，一定是一件非常好的事情。但是我们也需要根据自己的实际情况来自己选择，学习的时候，我们需要充分提升自己的短板，这样才能够让我们的学习成绩有所提升。 二、合理安排时间在学习的时候，一定要合理安排时间，如果自己语文成绩不好的话，那么小编建议大家一定要多记一些作文素材。同时名著要多记一些，这样在考试的时候，才能够拿到满分。那么对于我们每一个人来说，一定要将所有的时间都利用起来，有很多的高三生选择压榨自己吃饭的时间。但是小编觉得在吃饭的时候，我们一定要吃饭，千万不要不吃饭，不然容易影响到我们的身体健康，也会影响到大家的学习效率。在中午的时候，一定要午休，我们可以睡半个小时左右，这样在下午的时候，才能够进入学习状态。