心理问题！有谁可以帮帮我！

你本来是活泼的姑娘，为什么这一年来突然变成了近乎抑郁症那样的人了？你好好回想一下，肯定有一种强刺激触发你的精神状态向负面转化了。这种负面的意识渐渐强化、巩固，形成你现在这样的精神状态。你不必害怕，经过自我调适，是可以摆脱这种局面的。因为你原来的性格是活泼开朗的，同时也因为你自主意识能够辨明是非正误，所以并不是病态，而是精神的暂时偏离正常的轨道而已。既然自己知道无关紧要的小事把它看得特别严重，也知道自己是“自寻烦恼”。何不立即醒悟，警告自己：“这是毫无根据的折磨自己精神的瞎想，对自己精神健康的危害太大了，我坚决不想它！就是天塌下来，我也有勇气顶着”！意志必须坚强，说到一定做到，如果你第一次控制住自己的思想了，你就成功了90%，以后你就会做自己思想的主人了。你相信不？这第一次是最重要的关键的一步，往往许多人过不了这一关，就是不相信自己有能力克服，所以事态仍旧沿着自己错误思想向前发展着，无法改掉习惯了。我相信你，你应该有这种自信！坚决这样去做，你一定会取得胜利的。