百度知道 - 信息提示

首先,你能够准确的表达自己的意思,并且主动去认识自己的身体状况加以改善,这可不是精神病人会做的事情哦. 我个人认为精神病和神经病是有区别的,一个是心理疾病,一个是身体功能障碍. 如果人在遇到巨大伤害或刺激时,超过了个人心理的承受能力,那么会容易导致这个人的心理走向极端,做出异常的行为,会被称为精神病.但我认为心理的疾病是有办法治疗的,最重要的是找到问题所在,是什么问题导致你的极端.你说因为发生了一些事情,那么这事情或许就是你沉默不语的导火索.只有你能正确看等这些事情,以从容听心态去面对生活,你的情况才会好一些. 你从小的父母离异,或许也会在心理上造成或多或少的阴影,但你要知道现在的社会离婚率较高一个非常普遍的问题.这些都不是你的错,你要做的是管理好自己,明确自己的目标,善待自己的同时打开心灵去接纳别人.或许因为什么原因导致你长期不说话,已经形成习惯了.没有关系,不必害怕,因为你的沟通和表达一点不成问题,通过你的文字就可以体现出来.重要的是如何开口说出第一句.不需要说太多,可以只是一个短短的问候"吃饭了吗?",甚至一声呼唤"喂""过来一下",你首先要表达出自己对别人的关心和沟通的欲望,相信周围的人一定会觉得很惊喜.一天说三五句,逐次递增,等你适应了,或许就可以说出较长的一句话:"今天的饭很好吃,我喜欢你做的鱼,下次再做给我吃好吗?谢谢你."等等.记得不论你说什么,都只是为了表达自己的意图,和对方无关,不论对方回应与否你都要勇敢的表达出自己的想法.满意或是不满意,高兴还是不高兴,想要不想要,这些都是你需要表达的.等你不再感到说话让人不好意思的时候,你就可以自由沟通了. 另外要说的是,神经病遗传患病率是很低的.你的症状和母亲不同说明不是神经病,不要给自己那么大的压力,你是你,父母是父母,你是独立的个体,不需要背负任何人的压力.你从小听说母亲得过神经病所以心理会暗示自己会不会也被遗传,在遇到矛盾问题时借着这个理由给自己躲避事实,选择沉默的理由.这样是非常消极的做法,你的母亲具体情况怎么样不能靠别人说,还是要你自己去体会去观察.有没有他们说得那么重,是不是和你的情况一样.如果心理上的障碍只要扫除掉就好了,对于病人应该给于关爱,细心的照顾. 记住要爱自己,爱家人,为了自己和家人的幸福要努力啊.我不是学医的,但是每当遇到困惑的时候我都要自己分析问题,找到解决的办法,用道理开导自己.相信你一定也可以帮助自己走出阴影.还要说的是,我认为你根本没精神病,顶多是有点抑郁,可以吃一点维生素B组,对改善睡眠,放松心情很有帮助.不喜欢出门可以在傍晚或清晨到楼下转转买点早餐,呼吸一下新鲜空气.自己学会承担家务,改善生活环境,不要总想着从别人那里获得帮助,还要尽力去帮助别人.加油,我相信你一定行的,我有信心!

你这是疑病癖，常常对一些内感性不适异常敏感，内感性不适，加上固执多疑和易受暗示等个性特点，发展成为疑病性神经症，疑病性神经症患者大多具有疑病观念。