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晚上失眠睡不着..老是想些乱七八糟.莫名其妙的东西 是什么原因
睡不着可能就要想事了，越是想事就越睡不着，如此就恶性循环了。。。睡不着什么也不要想，尽量让心静下来，即使想事也没关系，睡不着心里自然会想事，这样就想些美好的事，这样助于睡眠，但也别想让你激激动地事，睡觉最重要是心境，心，静了，就爱睡觉了。。。
经常失眠，总是睡觉就会想一些乱七八糟的事，睡不着。怎么可以不去想那么事，怎么可以去减轻心里压力吗？
病情分析：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：
可以口服谷维素片、维生素B1片 、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克