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青春期的烦恼怎么解决
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【痘痘不烦恼】
进入青春期,因为皮脂腺分泌特别旺盛,油脂容易在毛囊中被汗垢堵塞,所以很容易形成青春痘。
解决:常用温水洗脸,少吃对皮肤有刺激的食物,例如:巧克力,奶油等。尽量不要熬夜,睡眠充足。保持情绪稳定,心情开朗。
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【体味不烦恼】
在青春期,无论男女,男生喜欢运动,女生又有了月经问题,体味就重了起来。
解决:经常保持身体清洁是根本的方法,如勤洗澡,勤换内衣。穿透气的鞋子和吸汗的衣服。
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【情绪不烦恼】
很多青春期的孩子动不动就烦躁,生气。身体像不受脑子控制一样。情绪高亢激烈,充满激情,但不够稳定,容易冲动。
解决:在做一件事时,先停下脚步,想一想如果你做了,会发生什么后果。或者在你做某件事的时候,可以问问你身边的人你的做法到底对不对。
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【性意识不烦恼】
随着年龄增长,身心逐渐发育成熟,青少年开始产生前所未有的心理活动——性意识。
解决:这是每个人生长发育中的正常现象。不必太去克制,只要不做太过出格的事,将这份情感埋在心里吧。
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【自尊不烦恼】
对于青春,我们充满了好奇,一颗叫做自尊的种子在慢慢发芽,因此彼此尊重是我们应遵循的基本准则。要先别人尊重你,你要先尊重别人。
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【独立不烦恼】
青春是个人,是独立。这意味着你长大了,成人了,不在依赖父母,师长。你要有独立的人格,自主的能力,要对自己的行为负责。这才是青春的真谛。
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怎样解决青春期的烦恼
青春期是走向成熟的必经之路。常见的烦恼有: 自卑 自责,忧虑 抑郁 ,烦躁消极,敏感多疑,缺乏学习兴趣,生活冷漠,好动肝火, 忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学,甚至自虐。 1.要有自信,可以在枕边准备一本激励人上进的书,每天读几页。 2.培养自己的兴趣,并坚持下来。 3.多运动,加强营养,有问题及时和家属或者老师沟通,不要积攒,以免爆发不可收拾。相信你会很愉快的度过你的青春期。