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这好像是大脑缺氧气。唯一做的就是多跑步。 跑步是提高精神的。然后就是打篮球，可以训练反应力，这样对智力有好处。 对与跑步，我有过经历。以前，我比较懒。经常喜欢睡觉。而且不用脑。现在控制了睡眠，多用脑。经常跑步，感觉大脑清醒多了。 所以你也就控制睡眠，补充些营养，加上经常跑步，还要多动脑。应该是可以的，当然需要过程。如果你长时间这样，肯定会影响智力，你的反应就很迟钝，因为大脑总是处于不清醒的状态`。另一方面我觉得或许也和你生活节奏不样有关。也有可能以前头脑受刺激也是有影响的。受过重伤。或者有的家长生气喜欢猛地打小孩的脸蛋，也有的敲打小孩的头。经研究发现对大脑都是有害的。 另外，当你的大脑恢复清醒的状态后，若还想让它反应敏捷。可以做一些体育运动。打篮球我认为是最好的。我发现生活中许多聪明的人都热爱运动，尤其是篮球。因为涉及到的动作确实可以锻炼大脑的反应力，而反应力和思维力也是有联系的。比如，有些男孩对学习没有女孩那样热爱。但他们也不是一点不学，男孩的数学和理科普遍比女孩好。这就是因为打篮球后，反应力很灵敏。数学题目只要看看就明白了。从而，思维和想问题的悟性也很高。 不访，你可以尝试。 还有，不要轻信去医院。因为医院是赚钱的。第二，大脑的病不是开玩笑的。大脑只有我们自己去调节。不可能医院能只好的。药物更是伤害身体。比如，减肥吧。药物伤害身体且还反弹。仪器也是的。做手术拿掉脂肪更有害。只有通过自己去减肥，而且营养也要有的。只是饭量控制些就可以了。 而大脑更是如此

建议你每天做30分钟运动，多在户外走走，看看有没有帮助