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方法：第一步，面对镜子，尽量睁大眼睛，让眉毛尽量上扬； 第二步，有意识地把眉毛慢慢往下压，让上眼皮上部的皮肤盖在下部 的皮肤上，造成双眼皮的效果。如果刚开始不太会做，可以把食指按在眼角上面的皮肤上，帮助上眼皮上部的皮肤盖在下部的皮肤上。 第三步，尽量用意识控制肌肉和皮肤，把双眼皮的样子保持得久一点。 体会：刚开始做的时候会比较累，保持的时间也极短，有可能一秒钟不到就会变回原来的样子。但是只要坚持做下去，眼皮就会逐渐被拉长和变松软，肌肉和神经也会逐渐习惯这种状态，不用意识控制也会自动保持双眼皮的样子。一般都要经历四个阶段，先是要用意识控制才能做出双眼皮的样子；然後是不用意识也能保持一下双眼皮，但是仍然是单眼皮的时候居多；再後来是双眼皮的时候居多，单眼皮的时候居少；最後是彻底变成双眼皮。