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你岀现那些症状有多长时间了，你每天使用电脑多长时间？如果不是因为工作的需要，建议立即停用电脑1一2月（如果是工作需要，那也可向领导反应，暂时适当减少使用电脑的时间！待你的病情缓解后再恢复正常工作）。如果经以上处理，你的症状减轻甚至消失，那你的症状是由于长期过度使用电脑（又未适当锻炼），导致大脑长期过度疲劳引起的。不必作治疗，那你以后要适当减少用电脑的时间，每天适当锻炼半小时，这样你的症状才不会复发。如果经以上处理，你的症状毫无改善，那你的症状要考虑是脑供血不足引起的,脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖，贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里不便详述）。 脑供血不足的症状有：顽固性的头晕头痛，多梦失眠，精神萎糜不振，记忆力下降，心情烦躁，全身无力，注意力不集中，思维迟钝，恶心想吐，严重时走路不稳（甚至昏倒）。脑供血不足患者的大脑与正常人一样，没有任何异常。脑供血不足只是脑血流量减少，所以作脑部c丅及核磁共振均是正常的，作脑部多普勒检查会发现脑动脉血流速度减慢。并非每一位脑供血不足的患者，都具有以上脑供血不足的全部症状（疾病的不同阶段，各有其不同的症状），血压（低或高）或血糖、血脂（异常）、贫血，加上以上脑供血不足的2一3个症状，再加上多普勒的检查结果（脑血流量减少），就可作岀脑供血不足的诊断。 建议你到医院多测几次血压（因为脑供血不足问题多岀在血压上，像你这样的年龄多数是由于低血压引起的）。值得注意的是，我国的血压正常值定得过低（我国成人收缩压11O毫米汞柱，舒张压6O一8O毫米汞柱均属正常）。据我们多年来对顽固性头晕头痛患者的治疗和观察，收缩压低于11O毫米汞柱，舒张压低于7O毫米汞柱，大多数患者均有不同程度的头晕头痛。如果按照以上标准，许多低血压患者会被漏诊和误诊，失去早期治疗的机会！这一问题，希望能引起你的重视！因为一旦误诊，不但枉花许多钱，更主要的是人遭罪了、延误了病情。 脑供血不足要与颈椎病鉴别，因为两者的症状十分相似，稍有疏忽容易造成误诊。但两者的症状也有不同之处，稍加注意也是容易鉴别的。 颈椎病，颈部明显疼痛（不是轻微疼痛，尤其是头部作左右、上下活动时疼痛加重。5种不同类型的颈椎病，症状各有不同。但颈部明显疼痛是各型颈椎病共有的、最基本的症状。如果没有颈部明显疼痛，颈椎病的诊断难以成立），上肢麻木、无力，放射性疼痛（即颈部疼痛放射引起肩部、手臂部、手指疼痛）。颈椎病引起的头晕常与头部的某一固定位置有关，由于颈椎椎体不稳或增生的骨质的压迫，导致椎动脉局限性受压，避开这一位置头晕随之消失。因此，颈椎病不会引起顽固性的头晕头痛。根据你的描述，你似乎没有以上这些症状，如果没有以上这些症状，可以排除颈椎病。在临床上，形成了一种思维定式，只要岀现头晕头痛（不管是哪一种症状的头晕头痛）就会认为是颈椎病引起的。这是一种认识误区，临床上太普遍了，导致许多患者被误诊和漏诊，当然受害的是患者！一般来说，颈椎病常见于中老年人，青少年的发病率还是较低的。 顽固性的头晕头痛，多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限，不便一一详述。如果你有兴趣，请查阅我的百度空间，里面有详尽说明（1，头晕头痛为何难以医治。2，头晕头痛患者的生活、自我保健须知）。 愿你尽早查明病因，早日恢复健康！

这可能是颈椎病引起的头晕，可能和你长期低头玩手机有关，建议你首先去医院检查一下，看看是不是由颈椎病引起的，如果是的需要做一些中医治疗，有利于改善你的头晕，还有少玩手机游戏，多锻炼多运动，可多打羽毛球🏸️