最近突然情绪容易暴躁易怒，偶尔心情低落是什么原因？
你自己想想一周有7天，你觉得自己有几天是脾气暴躁易怒的，有几天又是情绪低落的。脾气暴躁控制不了，易怒想打人的情况，一定是别人刺激到你的时候才出现吧。有几天有情绪低落，食欲不振，失眠的情况。你平时好朋友多不多？记住在以后的生活中，当你感觉自己情绪暴躁，控制不了的时候，就转移自己的注意力，比如闭上眼睛做深呼吸，或者离开当时让你发怒的场景，去做其他自己想做的事情，不要被眼前的人事物影响自己的情绪状态，注意控制自己的情绪，对你未来的生活也很有帮助的。
女人脾气暴躁，易怒怎么办
用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气
为什么脾气变得越来越暴躁？一点点小事就很容易发怒？
1、心胸比较狭窄
凡事喜欢斤斤计较，对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。
2、虚荣心过强
在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，就会大动肝火。
3、性格变异
经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。
扩展资料
1、加强心灵修养
情绪不好的时候，通常会感觉到生活中有些东西是扭曲的。这个时候你就该查看你的心灵修养进行得怎样了。你可以冥思，做念及运动，祈祷，幻想或者是与大自然进行对话。
可以采取其它的方法，扩大眼界，不要局限于“自我”当中。如果你的情绪不好，就意味着你忽略了生活中重要的那一部分，这可以深深地滋润我们生活的一部分。
2、让自己放松一下
情绪暴躁是怨愤的征兆。怨愤是一个警告的信号，警告我们过于谨慎，超出我们常规的能力范围。如果发现很难对别人的请求说“不”，就会因工作量过大和琐碎的事务而筋疲力尽，没有时间休息。可以考虑看看，每周为自己留出一个小时。
在这一个小时里，可以做你喜欢的做的事情。但是，建议做一些积极的娱乐，而不是消极的娱乐。消极的娱乐，例如漫无目的地看电视这一类。积极的娱乐就是做一些让自己感觉良好的事情。
参考资料：百度百科-暴躁