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首先，推荐几部经典的英文动画电影：（还有很多，请自己百度）疯狂动物城/Zootopia 超能陆战队/Big.Hero.6 小黄人系列：神偷奶爸/卑鄙的我 1～3 / Despicable Me 功夫熊猫系列 1～3部 / Kung.Fu.Panda 其次，明确练习的最终目的。训练目的：完全理解每一个完整句子的意思。做听力练习，目的其实是提高自己的听力理解能力。大部分情况下，相互交流是靠完整的句子进行的。 具体练习方法：泛听训练 用零碎的时间都可以完成，也可以把影片转换成mp3格式，放进手机或mp3播放器里。在安全情况下，随时收听“泡耳朵”。 请先通过视频看过电影/美剧，然后再用音频练习。建议把音频制作成每次10分钟，这样可以方便自己的练习。 看视频时，刚开始一定会看中文字幕，目的是明白剧情。但自己熟悉剧情后，重复看的时候，就可以换成英文字幕，因为这是已经知道他们说的什么了。当再次用英文字幕看过好几遍后，就可以不要字幕了。 训练成果：1、每天坚持练习至少30分钟，一个月后自己明显感觉到进步。 2、刚开始时，对于自己熟悉的内容，听一次马上就能理解其意思。 3、坚持练习3个月左右，听力理解能力一定没问题了。考试听力轻松搞定！

用了很多58bby。我觉得挺好