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为什么我脑袋每天都是昏昏沉沉的？
先要确定晚上睡觉的质量怎么样，有没有多梦的情况。早晨起来感觉累一般都是睡眠不好导致的。
指导意见：睡眠不好多由于精神紧张、压力大导致的。再就是一些器质性的疾病也会引起这这症状，最常见的就是脑供血不足，年轻人多见于颈椎病。
这种情况主要通过生活习惯来改善，1、饮食上要加强营养，但要控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入，2、适当运动，增强体质，控制体重，戒烟戒酒，3、睡前不要喝咖啡或茶水，4、睡前做做运动如仰卧起坐或俯卧撑，或者泡个热水澡有利于解乏、提高睡眠质量。
大脑整天昏昏沉沉的，怎么回事
是不是你经常想很多？长期焦虑会导致记忆力下降，注意力不集中，甚至会引发抑郁。必须及时进行心理咨询、