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　衣着光鲜亮丽，脸蛋白皙光滑，气质端庄高雅。这是每一个爱美女性的追求，而黄褐斑的出现，不仅降低了女孩子的颜值，更是打击了不少爱美的女孩子的自信心，女人长黄褐斑是什么原因造成的呢？脸上一大片的黄褐斑能去除吗?脸上长斑有什么好办法去掉它? 　　维生素E酸奶面膜 　　准备新鲜的柠檬洗净榨汁之后，和提前准备的蜂蜜、维生素E、酸奶一起混合搅拌，如果混合好的面膜粘稠度不够，也可以加入适量的面粉，每次洁面之后就可以将调好的面膜敷于脸上了，过大概15分钟之后就可以洗脸了。这种方法不仅可以清除毛孔里的污垢，还有美白滋养和淡化色斑的效果。 女人长黄褐斑是什么原因造成的呢？ 　　海带鲤鱼养颜羹 　　五百克鲤鱼，两块干豆腐，两百克水发海带，一只猪蹄，一百克花生米，还有适量调味料。猪蹄去毛洗净剁成块，豆腐切成丝备用。把炒锅烧热之后下油和盐，再分别放人猪蹄、海带、豆腐丝爆香，最后再倒入沙锅里，加入花生米、调料和适量清水炖一个小时左右。之后再加入鲤鱼和葱姜炖半个小时左右，出锅之前加少许的盐调味就可以食用了。 女人长黄褐斑是什么原因造成的呢？ 　　桃花粉加蜂蜜祛斑法 　　把冬瓜仁和桃花提前晒干磨成粉，再均匀混合，之后加入蜂蜜，再调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。每周使用2-3次左右，坚持一段时间之后，你就会慢慢发现，脸上的黄褐斑在逐渐淡化了。 　　女人长黄褐斑是什么原因造成的呢？脸上一大片的黄褐斑能去除吗?脸上长斑有什么好办法去掉它?被色斑困扰的爱美女孩们不妨试试以上的几个方法，在生活中也要应注意饮食平衡，坚持每天运动，加快新陈代谢，才能早日去掉斑点，找回美丽和自信。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜； 洁肤是美白基础　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。