属于健康管理的基本策略的是

健康管理的基本策略的是健康饮食、控制体重、避免不良习惯。1、健康饮食 均衡的饮食是一种健康管理的基本策略，可以提供身体所需的各种营养物质，并降低患慢性疾病的风险。采用均衡的饮食方案，摄入足够的营养物质，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等，减少对高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。增加...