整天晕晕沉沉的，想睡觉，要怎么样人才有精神

你的这种情况原因有很多种,例如神经衰弱,脑供血不足,,贫血等等,建议及时去医院检查检查,也好对症解决问题.记忆力下降,建议喝中华聪宝口服液,改善大脑环境,提高记忆力

工作压力太大了吧，多参加运动，经常锻炼，闲暇时出门旅游，放松心情，我想时间长了，你的情况会有改观的