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很多人在面试的时候难免会因为过度紧张而丧失掉一个非常好的工作机会，那么到底应该怎么才能够比较好的克服紧张心理呢？ 首先，面试前的工作要准备充分。这里的意思是，面试前必须对自己要面试的公司或者岗位有一定的了解，总不可能在什么都不了解的情况下就去面试吧，这样如果不紧张才怪呢，而且，必须了解的非常到位，这样在面试者对你提出问题的时候，你都能够游刃有余的回答，一旦能够答题的回答出问题以后，你就不会那么紧张并且会对自己充满自信啦。 其次，在面试前可以适当和家人或者朋友之间情景模拟当时的场面，可以让亲人或朋友向你提出几个他们觉得可能会问到的一些问题，做一个提前的问答模拟环节，这样能够让你有一些初体验，能够很好的缓解当天的情绪，毕竟你已经演练过了不是吗？ 最后，一定要保持一个积极良好的心态，不要太过于重视这个面试，平常心对待就好了，要知道，如果太紧张对待一件事的话，无论准备的多充分，都会因为自己紧张的心理而做不好的，而越是在一个放松的心态里，事情往往能做的比较好，所以一定要把心态放端正，告诉自己就算这次没做好，也没有关系，可以在努力寻找别的机会。 大家在逐渐成长的过程中难免会经历很多面试的机会，慢慢积攒经验，失败是成功之母，不要灰心！

第一、礼貌的话大声地说一般情况是，当人在紧张时大声说上几句话，会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室，一进门，就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼：“你们好，我是××”。这就是一石双鸟，既表示了你的礼貌，又可稳定自己的情绪，这样心情会轻松很多。 第二、放慢讲话速度不管是谁，一旦紧张起来，说话就会像打机关枪一样，速度极快，而且，说得越快，就越紧张，造成恶性循环，这是要控制自己说话的速度，让字一个一个地从口中吐出来，速度放慢了，心情也就没有那么紧张了。 第三、每句话说得清楚明白紧张时，容易使语尾含糊，给人一种有气无力的感觉，如果你反其道而行之，加重语尾发音，说得缓慢响亮，有助于消除紧张。 第四、如实说出自己心情紧张如果你进去后紧张，不妨直接对考官说：“对不起，我有点紧张。”考官会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分，可能会认为你有幽默感而给你加分。 第五、目光的位置要恰到好处面试时目光的位置要放到好的地方，眼睛对着对方额头有利于消除紧张，两眼盯着考官的双眼，自然感到紧张，低着头或东张西望，又给人一种不沉着的感觉，最好的办法是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛，但目光却落在考官的额头上，这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象，又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除。