心理健康包括哪些内容?

心理健康内容如下： 心理健康包括：正常的心理状态；协调的人际关系；完善的社会适应能力。 1.正常的心理状态：指一个人应具有健康的情绪、健全的意志和协调的行为，它是处理好人际关系和社会适应的基础。 2.协调的人际关系：指一个人在与他人交往时态度真诚，善于理解他人的需要，而不事事以自我为中心。与同事、朋友保持良好的人际关系。 3.完善的社会适应能力：指个体为了适应社会生活环境而有效地调整自己的行为习惯或态度的能力。拥有良好的适应能力。

心理健康标准 从一般来说，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。 心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。 心理健康的人都拥有一个美好的生活。 心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面: 1、智力正常; 2、情绪健康; 3、意志健全; 4、行为协调; 5、人际关系适应; 6、反应适度; 7、心理特点符合年龄。 了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。 人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点: ①、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感; ②、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己; ③、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右; ④、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想; ⑤、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力、 ⑥、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计; ⑦、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力; ⑧、有切合实际的生活目标; ⑨、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己; ⑩、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。