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找个适合的人聊天；或者想想一直想学的东西，尝试着去做，把想法付诸行动后，会有不一样的效果和收益；一个人还可以看喜欢的励志的影片，提高自己的积极情绪；或者唱歌，大声的唱，当做是练歌，对发泄情绪有很好的效果

因为你很希望有人能陪伴你，哪怕什么事也不做，看着你做也行。