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每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的怎么办？
和平时生活习惯有关系，要想有一个健康的身体，必须保持一些良好的生活习惯才行，譬如早睡早起，多运动，用运动去分散自己注意力，减少手淫的频次并逐渐戒掉，不光伤精费神容易上瘾，有时兴奋过度后极容易引起失眠而严重影响到你的反应力和记忆力，所以保持一颗健康积极乐观向上的生活态度，从自我习惯开始矫正，会有惊喜等着你的！
每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的怎么回事啊，怎么恢复啊？
这个情况要考虑脑供血不足的症状 ，需要进一步检查血脂和做经颅多普勒检查。建议口服肠溶阿司匹林。西比灵和盐酸倍他司汀。平时低脂肪饮食，多食用蔬菜和水果。戒烟酒，适当体育锻炼