如何做自己的心理医生

做自己的心理医生方法有与自我对话，保持心态平和、与自己和解，接受自己的不完美、什么都想要的人，往往什么都得不到。1、与自我对话，保持心态平和 在这个快节奏的时代，人太容易被浮躁。来自四面八方的压力，让人喘不过气来不堪重负。难以得到释怀之时，需要我们在某个时间慢下、静下来，与自己说...