睡觉的时候为什么总是会想一些事情，然后就失眠了？

中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办

我也有这样的…… 那时候经常失眠……超级痛苦的…… 后来…… 我的解决办法是不要想东西…… 脑袋空空……或者只想白纸…… 然后就睡着了…… 虽然有点莫名其妙…… 但是值得试一试……