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注意力不集中，记忆力下降，这该怎么办
最近注意力不集中，记忆力减退，健忘怎么办？
1. 身体健康
2. 心情舒畅
3. 多吃蓝莓
4. 充足睡眠
5. 多做难题
6. 学一些记忆方法（例如谐音法，520即我爱你）
7. 定期复习（使用好的方法记住的内容，再强的大脑也需要不断的复习）
8. 对要记忆的东西要有浓厚的兴趣，再用方法去记忆事倍功半。
9. 别老盯着电脑和手机
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日期：2024-12-24 11:22:11 人气：1
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