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想要减肥很容易，只要你迈开腿，管住嘴，就能办到，但是做不到这些，就比较难了。

不要把减肥锻炼身体和节食看成太恐怖的事，你一直想着肯定就很痛苦，想一想减肥成功后可以穿漂亮的衣服，拥有令人羡慕的身材不是很好嘛，而且那些高热量食物虽然好吃，但是对身体伤害特别大，长期吃容易致癌，还是甚吃为好