24小时心理免费倾诉不知道是老师还是学习氛围我每天去上学真的很害怕...

此外，你也可以通过寻求匿名心理咨询的方式来缓解内心的负面情绪。现在，许多大学和学校都提供免费的心理咨询服务，你可以咨询校园心理医生或者在线心理咨询平台，和心理咨询师探讨自己的问题和疑惑，以减轻内心的负担。另外，你也可以寻求身边亲友的支持和帮助，分享自己的感受和担忧，获得情感上的支持和鼓励。