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不知你说的是不是盐边县的青龙洞？很多年前去过，不知现在开发得怎么样了。一天时间可能有点悬，因为先要从攀枝花坐车到渔门，再从渔门坐车到江西乡菖蒲村（25公里左右）。青龙洞就是一个溶洞，洞内景观奇特，洞很深，传说出口在云南那边。去溶洞游玩记住带足干粮和饮水以备无患。回来的时候你可以在渔门岛玩玩，食宿也很方便。

从攀枝花炳草岗体育馆 坐专线 攀枝花-----盐边（类似金杯的小客车）上车7元，到新盐边。 到了盐边，在问下那些跑小长途的面包车师傅，如：渔门，二滩等问下，应该都晓得的。 有氧运动，爬怕山，逛逛风景，是好事情。