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收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理
1、“饭吃八成饱，到老肠胃好。”
2、“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。”
3、“吃饭就睡觉，犹如吃毒药”。
4、“夜饭少一口，活到九十九”。
5、“若要身体安，三分饥和寒”。
6、少吃多滋味,多吃伤肠胃.
7、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
8、饭后行百步，不用上药铺。
9、若要长寿，经常吃素。
10、上床萝卜，下床姜。
11、饭前洗洗手，身体健如牛。
12、饭前洗手，防病入口。
13、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
14、饭后躺一躺，精神长一长。
15、臭鱼烂虾，害命冤家。
16、饭后百步走，活到九十九
收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理?
1、少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安，要减夜来餐；多吃不如细嚼等。提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的方法与“量”。
2、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；鱼生火、肉生痰，粗粮淡菜保平安等。提示人们吃哪些东西对身体无益、哪些有益，对养生益寿有重要的参考价值。
3、饭前洗手，饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净等，提醒人们防止病从口入。
4、总之，中华饮食文化博大精深，相关谚语妙语层出不穷，其中蕴含的科学道理值得我们在日常生活多学多用，百度了一下，给你推荐两个网页，内容很丰富：
http://www.instrument.com.cn/ask/Q_1588848.htm
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