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蛋白君变美研究所，让你从内而外越吃越美！真正的让你重新拥有青春的少女状态。肚子上肥肉减不掉？无论怎样减肥也瘦不下去？都是因为你日常生活中没有注意这个小习惯，养成这个习惯，让你越来越瘦，躺着就能瘦。

1、湿热型易胖体质 特征：吃得多、水喝的多、长痘痘、 调理办法：防寒 （十个胖子九个寒，喝凉水也长胖是有道理的！因为身体感到寒冷，所以就要形成更多的脂肪来保温） 具体食疗：冬瓜皮、荷叶煮水喝 2、痰湿型易胖体质 特征：四肢乏力、胸闷 具体食疗：30g山楂、10g荷叶、10-30g陈皮 （陈皮可依据个人口味决定，但是陈皮很好，建议多一些哦） 3、气虚型易胖体质 特征：体积增加、体重不增加 调理办法：补气 具体食疗：茯苓、黄芪煮水 （夏天是补气最好的时期，坚持到冬天会有意想不到的神奇效果） 4、隐形肥胖（内脏很肥） 特征：唇色发深、平时比较怕冷 （即便再瘦，因为内脏被脂肪包裹，所以唇色发深。 平时比较怕冷。） 具体食疗：一个柠檬切片放进温水，一点点胡椒粉一点点蜂蜜 胡椒具有热性，它的热性不往上走，往下走 内脏系统热了，新陈代谢就又好又快啦～ 一定要记得多吃多运动 少吃少运动！ 从今天开始，如果你吃得多了，请多动增加代谢！