健康教育知识讲座

（1）正确认识和纠正不良嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒等。 （2）为居民设计个性化的合理膳食结构。 （3）针对居民个人制定科学有效的有氧运动计划。 （4）消除精神紧张，进行健康心理疏导。 （5）对老、幼、孕、残等特殊人群进行生活方式指导，居家或出行时的安全防范措施等教育。 扩展资料 主要有三方面内容： （1）基本知识和理念（25条），如：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式的知识。 （2）健康生活方式和行为（34条），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不随地吐痰；不在公共场所 吸烟等。 （3）基本技能（7条），如：需要紧急医疗救助时拨打120急救电话；遇火灾拨打火警电话119；会识别常见的危险标识等。 参考资料来源：百度百科-健康教育服务

一、健康的含义 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：  1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围。 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质。 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。  三、常见的有损健康的行为和生活方式是：  吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 扩展资料 健康教育通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 健康教育应该从小学开起，不同学段开设不同深度的健康教育教育课，让学生形成身体健康，人格健全，心理健康的完整社会人，才是一个全面发展的劳动者。