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我觉得社交障碍是指的不懂应该怎么社交，比如说听不懂对方的弦外之音，不能从对方的肢体语言判断出对方的大概情绪等。这叫恐惧是指的对于和别人打交道的时候会产生心理上的恐惧感。从自己的内心就不喜欢社交活动。 社交障碍比如说我们在和女朋友见面的时候很多人都会出现紧张的感觉。本来平时是个乐观开朗的大男孩，在和女友约会的时候会感觉自己不知道要说什么，也不敢看对方，一看对方就会感觉害羞、脸红。严重的时候甚至会心跳加速，感觉自己的呼吸好像都不那么顺畅了。想和女友聊天，发现自己完全说不出话，一直支支吾吾的。本来想好一些段子想要逗女友开心，发现完全讲不出来了。声音也会不自觉的压得很低。很多时候，只好低着头默默的跟着女朋友，好像自己完全没有主见，失去了平时的自己。这种表现就是比较典型的社交障碍。 社交恐惧比如我们在工作当中经常会参与聚餐或者团建活动。社交恐惧的人就会比较排斥这种场合。可能这些人也明白就算是去了也不会发生什么事情，但就是忍不住会害怕，想要逃避。感觉控制不住自己的这种恐惧。严重的时候自从得知需要去团建的消息开始就会惴惴不安，精神比较恍惚，难以集中。会想尽办法去规避这些事情的发生。因为这些场合会让他们感受到强烈的压力。强迫自己参与进去的话，表现也会非常局促，给人的感觉就好像做错事情的小孩，没有自信。很可能全程都在低着头默默吃饭，不敢说话，甚至不敢去拿离自己比较远的饭菜。严重的时候甚至会产生手抖的现象，是一种相当糟糕的体验。 总结如果情况不是很严重的同学，可以试着自己慢慢克服一下，从和自己熟悉的朋友单独相处开始，慢慢改变自己。如果情况比较严重，可以考虑去寻求医生的帮助。希望我的建议可以帮到您。

社交恐惧是不敢和别人交往，自卑内向，回避人际交往。 社交障碍是指恐惧交往或者在交往中有问题，不知道如何与人相处。