百度知道 - 信息提示

不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~

熬夜头疼，第二天就补一觉。 睡不着可能是因为你心里面在想事情，你不要想太多，放轻松些。给自己放个假，放空自己，慢慢的就睡着了。