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长时间以来精神恍惚、注意力不集中怎么治？
造成这种情况的原因可能有以下几种：
1、生活中自尊心受挫，造成逃避心理
2、长期阅读幻想型成长小说
解决方法：
1、树立自己的世界观建议看一些名家的立志性的论著，或者是推理小说等
2、重新树立自信心，平时多做一些自己力所能及的事，例如家务等。也可以发展一项或几项个人爱好，并加入相关组织等参考资料：心理学
总是精神恍惚，注意力不集中
用过去的说法就是神经衰弱，如果你对周围的任何事情都不感兴趣那就可能是抑郁症了。如果只是你说的状态那是因为学习压力大，自己给自己的压力大造成的。你可以试着让家里人帮你请几天假，就当没高考这回事，好好玩玩放松一下。注意营养的调理。当你再回到教室你可能会发现你并没有落下什么课程，高考这东西就那么回事，你再努力到考试时精神状态不好还不是白努力了。要注意方法，放松心态。