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没目标，缺乏自信，过于依耐。加强身体激素分泌旺盛没得到调节所致！建议多和朋友聊聊，多吃水果，蔬菜少吃脂肪高的。给自己定个目标，想办法完成他或参与一些活动，或体育锻炼！

亲爱的 你要适当的控制情绪，可能你有些事情没有说出来，或者你有一些外界的事情对你施压。 消除压力的方法可以去户外走走，多晒晒阳光，还有没事深吸气，呼气。对自己的压力有一定的缓解作用。 如果觉得胸闷，出气困难的话 我建议您去医院做下全面的检查，看看身体是否健康。 为了自己，也为了将来，自己也要过的阳光一些，没有过不去的河，也没有解不开的结。