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宁波汽车南站和火车南站在一起，就隔一条马路。宁波汽车南站有到沈家门的汽车，大巴车很舒服的，中途不停，约2个小时到沈家门车站。该车经过跨海大桥的。宁波南站至沈家门的车子比较少，你可以从南站打的至宁波汽车北站，那里到沈家门汽车约十分钟一趟，都是豪华大巴。

估计去舟山是没问题，来宁波估计没法下桥。